diff --git a/README.md b/README.md
index e266cd1..2ae9e4d 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -132,8 +132,10 @@ arm.home()                                                          # go home
 ```
 
 **Do not** read `get_state().enabled` on the line after `enable()`. It returns before the
-state stream reflects the change — measured 2.0-2.7 ms to return against 7.0-7.8 ms for the
-flag to turn true — so the check reads `False` and means nothing. Wait a frame before judging.
+state stream reflects the change — **2.0-3.1 ms** to return, while the flag takes
+**17.6-48.5 ms** to turn true (n=11; one earlier run on the same unit read 7.0-7.8 ms —
+the lag is state-dependent, but always several frames, never one). So the check reads
+`False` and means nothing. **Poll until it flips** — a fixed 10 ms wait is not enough.
 
 ### Cartesian motion
 
diff --git a/README.zh-CN.md b/README.zh-CN.md
index 72f224c..6e3c34e 100644
--- a/README.zh-CN.md
+++ b/README.zh-CN.md
@@ -123,8 +123,10 @@ arm.home()                                                          # 回零
 ```
 
 ⚠ **别在 `enable()` 的下一行读 `get_state().enabled`。** 它在状态帧反映之前就返回——
-实测返回耗时 2.0~2.7 ms，而那个标志变真要到 7.0~7.8 ms——所以读到的是 `False`，
-那个值没有任何意义。判定前先等一拍。
+实测它 **2.0~3.1 ms** 就返回了，而那个标志变真要到 **17.6~48.5 ms**（n=11；同一台机
+另有一轮量到 7.0~7.8 ms——滞后随臂/固件状态而变，但**始终是好几拍**，不是一拍）。
+所以读到的是 `False`，那个值没有任何意义。判据请**轮询到它变真**——
+⚠ 写"固定等一拍（约 10 ms）"不够，照那个做仍会误判。
 
 ### 笛卡尔运动
 
diff --git a/docs/DEVELOPER_GUIDE.md b/docs/DEVELOPER_GUIDE.md
index 5ee59c2..02e1e69 100644
--- a/docs/DEVELOPER_GUIDE.md
+++ b/docs/DEVELOPER_GUIDE.md
@@ -234,8 +234,8 @@ park()
 
 | Method | Caveat |
 | --- | --- |
-| `enable(attempts=12)` | Enables all joints. Retries are whitelisted: **only `(0x10, 0x03)` is retried**. ⚠ **It returns before the state stream confirms it** — measured 2.0-2.7 ms to return against 7.0-7.8 ms for `get_state().enabled` to turn true, so `enable(); get_state().value.enabled` reads `False` and means nothing. Wait a frame (or ~10 ms) before judging |
-| `disable()` | Cuts the position loop. The arm is no longer held |
+| `enable(attempts=12)` | Enables all joints. Retries are whitelisted: **only `(0x10, 0x03)` is retried**. ⚠ **It returns before the state stream confirms it** — measured **2.0-3.1 ms** to return against **17.6-48.5 ms** for `get_state().enabled` to turn true (n=11; an earlier run on the same unit read 7.0-7.8 ms — state-dependent, but always several frames), so `enable(); get_state().value.enabled` reads `False` and means nothing. **Poll until it flips** — a fixed ~10 ms wait is not enough |
+| `disable()` | Cuts the position loop. The arm is no longer held. Unlike `enable()` it has **no long lag** — measured 2.9-3.1 ms to return against 3.0-3.1 ms for `enabled` to read `False`. A single immediate read can still return the previous frame (≤1 status frame), so poll if the answer matters |
 | `emergency_stop()` | Single frame, one-way, does not read state — the only entry point with no preconditions |
 | `reset()` | A software state reset, **not an MCU reboot**; the same object stays usable |
 | `clear_faults()` | Clears RAM fault bits only, does not write flash |
diff --git a/docs/DEVELOPER_GUIDE.zh-CN.md b/docs/DEVELOPER_GUIDE.zh-CN.md
index ff6e3f6..5ac74c5 100644
--- a/docs/DEVELOPER_GUIDE.zh-CN.md
+++ b/docs/DEVELOPER_GUIDE.zh-CN.md
@@ -226,8 +226,8 @@ park()
 
 | 方法 | 注意 |
 | --- | --- |
-| `enable(attempts=12)` | 使能全部关节。重试是白名单，**只有 `(0x10, 0x03)` 会重试**。⚠ **它在状态帧反映之前就返回**——实测返回耗时 2.0~2.7 ms，而 `get_state().enabled` 变真要到 7.0~7.8 ms，所以 `enable(); get_state().value.enabled` 读到的是 `False`，那个值没有任何意义。判定前先等一拍（约 10 ms） |
-| `disable()` | 切断位置环。此后机械臂不再被托住 |
+| `enable(attempts=12)` | 使能全部关节。重试是白名单，**只有 `(0x10, 0x03)` 会重试**。⚠ **它在状态帧反映之前就返回**——实测返回耗时 **2.0~3.1 ms**，而 `get_state().enabled` 变真要到 **17.6~48.5 ms**（n=11；同一台机另有一轮量到 7.0~7.8 ms——随状态而变，但始终是好几拍），所以 `enable(); get_state().value.enabled` 读到的是 `False`，那个值没有任何意义。判据请**轮询到它变真**——固定等 10 ms 不够 |
+| `disable()` | 切断位置环。此后机械臂不再被托住。与 `enable()` 不同，它**没有长滞后**——实测返回 2.9~3.1 ms、`enabled` 读到 `False` 是 3.0~3.1 ms。但紧接着单读一次仍可能拿到上一帧（≤1 拍），要紧就轮询 |
 | `emergency_stop()` | 单帧、单向、不读状态，唯一没有前置条件的入口 |
 | `reset()` | 软件状态复位，**不是 MCU 重启**，同一对象仍可用 |
 | `clear_faults()` | 只清 RAM 故障位，不写 flash |
diff --git a/src/litearm/arm.py b/src/litearm/arm.py
index 458ba91..c3f4742 100644
--- a/src/litearm/arm.py
+++ b/src/litearm/arm.py
@@ -1474,10 +1474,12 @@ def enable(self, attempts: int = 12) -> None:
         """使能全关节 (`CMD_ENABLE 0x10`), 必要时重试。
 
         ⚠⚠ **本方法在状态帧反映之前就返回。** 真机实测 (yd 机整臂, `Litearm1.10.0-7J`):
-        返回耗时 **2.0~2.7 ms**, 而 `get_state().enabled` 首次为真要到 **7.0~7.8 ms**。
+        返回耗时 **2.0~3.1 ms**, 而 `get_state().enabled` 首次为真要到 **17.6~48.5 ms**
+        (**n=11**; 同一台机另有一轮量到 **7.0~7.8 ms** —— 该滞后随臂/固件状态而变,
+        但**始终是好几拍**, 不是一拍)。
         ⇒ **`enable(); get_state().value.enabled` 读到的是 `False`, 那个值没有任何意义**
-        (6 轮实测每次都这样, 不是偶发)。要判定使能是否成立就**隔一拍再读**
-        (约 10 ms, 或等一条新的状态帧)。
+        (每次都这样, 不是偶发)。要判定使能是否成立只能**轮询到它变真**:
+        ⚠ **"等一拍(约 10 ms)再读"不够** —— 实测最长 48.5 ms, 照那个做仍会误判。
 
         ⚠ **只有固件明说"可重试"的码才重试** —— 判据是白名单
         :data:`litearm.errors.ENABLE_RETRYABLE_CODES` (= `{0x03}`), 不是